Massage anti-cellulite

C’est une maladie du tissus conjonctif. Les femmes en sont surtout les victimes.

Les principales causes de la cellulite sont :

Ø  la sédentarité : lorsque l’activité musculaire est insuffisante, l’oxygène amené par le sang n’arrive pas à brûler complètement les substances productrices d’énergie ; des matières de déchets apparaissent et le corps a ensuite de la peine à les éliminer.

Ø    une alimentation trop riche, trop salée ou trop épicée. De plus, l’alcool aggrave encore cette disgrâce. Tout ces aliments imposent une surcharge au foie qui n’arrive plus à assumer sa fonction de détoxication.

Ø      L’hérédité : une mère cellulitique aura souvent une fille cellulitique.

Afin de prévenir la cellulite, il faut :

Ø      faire des massages réguliers

Ø      effectuer des exercices au grand air, marche et gymnastique chaque jour, sans jamais atteindre la fatigue (ne pas oublier de boire beaucoup, le corps se déshydrate très vite)

Ø      apprendre à bien respirer pour assurer l’oxygénation vivifiante de l’organisme

Ø      prendre une nourriture rationnelle, facile à digérer, éviter la constipation

Ø      se reposer dès que l’on peut, les jambes allongées et surélevées, dans le silence et la détente, ne serait-ce qu’un quart d’heure par jour