Le
massage sportif
–
Augmente les performances physiques : le système circulatoire est stimulé,l’apport
en oxygène est optimalisé Le jour de la compétition, c’est
le petit coup de
pouce qui peut permettre
de gagner quelques places au classement
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Diminue la fatigue : Les déchets du métabolisme sont « éliminés » plus
vite La fatigue diminue considérablement. Ce massage réveille le 2e
souffle.
Les
blessures dues au sport
Plus de 60 % des blessures sont dues au manque de discipline personnelle, à
l'imprudence par manque de préparation ou de récupération insuffisante. Pour que
cela n'arrive pas il faut :
